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十块钱就能解决的糖醋里脊(9/16)
先用葱和姜泡一点葱姜水,去腥味用的 如果有料酒,这一步就不用了,刚好家里没有料酒,所以泡了葱姜水
鸡胸肉去除多余的油脂和筋膜,顺着肉的纹路切成条状
加葱姜水和蛋清,还有一点盐(约2克)
用手抓匀,腌制一小时左右
番茄酱+白醋+白砂糖+盐(约2克)+清水(约8克) 调成汁备用
玉米淀粉+清水混合备用
腌制好的鸡胸肉,一条一条的裹上淀粉,可以先裹上淀粉再炸,也可以一边裹淀粉一边炸,按个人习惯就好
锅中倒入适量食用油,筷子放入油中试一下油温,顺着筷子冒小泡就可以了
把裹着淀粉的鸡胸肉依次放入锅中炸制
用中火炸至稍微上色夹出
这是第一次炸好的样子
锅中油加温,倒入鸡胸肉复炸,炸金黄色就可以了,如果用不粘锅炸东西的话,建议别用漏勺捞出 因为铁质的漏勺容易刮伤锅的不粘涂层
锅中留一点油,先倒入番茄酱汁炒一下,再淋入水淀粉勾芡
倒入炸好的鸡胸肉翻炒均匀就可以了
再来点白芝麻
搭配白米饭,两碗够不够