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【香煎大肉粒】12月➕(1/8)
鸡胸肉➕胡萝卜➕焯水后的西兰花，搅打成肉泥
加牡蛎粉，补钙补锌
加无添加酱油调味
加猪肝粉补铁补锌
加一大勺淀粉，适量清水搅拌均匀
把肉泥铺在小碗里，蒸20分钟，出锅后切成块
锅里刷热炒油，把肉粒煎至每个面都变焦黄色
有肉有菜更好消化