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奶白味美/鲜香浓郁的鲫鱼豆腐汤(7/9)
买新鲜现杀的鲫鱼一条,收拾干净,洗净擦干水分备用
两面分别撒一些料酒,裹薄薄一层淀粉 ,不需要太厚,目的下一步煎炸的过程不碎
平底锅放少许玉米油,把鲫鱼放进去,中火煎至两面金黄即可,定型出锅备用
把煎好的鲫鱼放入煲汤锅
加入两壶开水,我的壶1.7升,大约3升多的水,开大火烧开,扔几片姜和花椒粒,进去,稍微变白,下豆腐块,放少许盐,继续煮,保持大火一直沸腾,煮15~分钟左右,
等汤汁浓稠变白了,转为中小 ,在煮5~10分钟左右,就差不多了,放点香菜末,白胡椒粉,即可享用,
鲫鱼汤,奶白~鲜香~味美,无需过多的调料,已经非常的鲜美无比了……
鲫鱼汤有健脾养胃,养生减脂的功效
还是老大人孩子的补钙佳品哦!喝一碗胃里暖暖的……