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#营养小食光#下饭神器干煸豇豆#非油炸更健康(8/9)
锅内水烧开，加少许盐和油，豇豆焯水五分钟，不油炸又能使豇豆干煸时能快速炒熟，这种吃法既好吃又健康！
豇豆过凉水，然后把水控干，这样能使豇豆更绿
把干辣椒剪成小段，再准备15克花椒粒
锅内放油，放入五花肉炒至表面焦黄
加入干辣椒，花椒粒，蒜片姜片翻炒片刻
加入豇豆大火煸炒五分钟
加入老抽，生抽，糖，料酒继续大火煸炒三分钟，看到豇豆变蔫微焦即可
最后淋入香油，出锅装盘
麻辣鲜香，超级下饭菜，绝对能拯救天热没胃口，让你多吃一碗饭，嘿嘿