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#营养小食光#红糖冰粉,解暑养人(3/9)
主要食材红糖冰粉粉准备好
我买的冰粉粉是25克一袋的,上面标注都做出来需要1700ml左右的水,我觉得有点多就做了一半,放了860ml的水,做出来吃了两顿。这些水量做出来挺软的,想要硬一点的减少水量就可以了。水烧开,趁热把冰粉粉放进去搅匀,放凉,然后放冰箱里冷藏2个小时比较好。
冰粉成型后用刀划成小块
依次放上自己喜欢的水果,干果
倒上熬好的红糖水。熬红糖水很简单,把一碗水烧开放几勺红糖,搅匀,红糖全部化开再小火熬一分钟左右,关火晾凉就可以了。这一步可以在冷却冰粉时进行。
这一碗是昨天做的,我还煮了些糯米圆子。糯米圆子也很好做,糯米粉用热水和成不粘手的面团,盖好醒一会儿,然后搓成细长条,切成小面剂子,用手滚圆,烧点开水下锅煮开,糯米圆子都漂上来了就熟了,捞出晾凉备用。
在宽窄巷子吃的就是带糯米圆子的,所以我这个也做了点。
今天没做糯米圆子,就撒上了点坚果酸奶麦片,也很好吃。
红糖冰粉自己在家做,吃着放心,没什么太难的步骤,给孩子当甜点零食吃特别棒。