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低碳水牛肉汉堡健身餐(2/3)
准备肉饼料
做牛肉饼：以上食材切碎混合用绞肉机搅拌均匀，拿出来捏圆拍打结实跟捏面团一样，按扁成饼装，然后在黄油在平底锅两面煎熟。
然后做汉堡：牛肉饼做底，生菜，西红柿，黄瓜片，煎蛋，黄瓜，芝士片，牛肉饼。