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#我们约饭吧# 健康果蔬汁,苹果不氧化不发黑(1/13)
准备食材,苹果选择中等大小的。
分别清洗干净,去皮
把苹果切成大小差不多的小块,胡萝卜切成约1厘米厚的片
放入锅中,加入纯净水
烧开,大约在煮5分钟,苹果煮熟。晾温
把苹果放入榨汁机中,倒入冷藏的矿泉水,或者家里的纯净水都可以
开启程序,打2个程序,一个程序40秒。特别细腻的果汁就打好了
胡萝卜用,煮苹果的水,打汁。
这样就可以,单独喝苹果汁,或者胡萝卜汁,还可以混合起来喝营养果蔬汁。小番茄拦腰斜切一下,用牙签拼接起来做出小爱心
苹果汁的颜色也很美,不会氧化发黑。
成品
成品
成品,健康营养的果蔬汁