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#我们约饭吧#金黄的爆浆三明治(14/15)
配料表
先把火腿肠切粒
吐司去掉外边。
锅里刷底油。
倒入鸡蛋液。
吐司两面都沾上蛋液。
撒上一层芝麻。
整个翻面
撒上马苏里拉奶酪。
撒上火腿肠粒。
挤上番茄酱。
把吐司的边折起来。
最后两片吐司对折
用刀从中间分成两半。（有烤箱的话，放烤箱烤三分钟 ）也可以直接用锅多煎几分钟。
搭配上水果鸡蛋。营养丰富，满满的能量。