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#美食视频挑战赛#白灼秋葵#宴客露一手(3/9)
锅内放入少许盐和油，烧开放入秋葵，焯水三分钟捞出
捞出的秋葵立刻放入凉水中浸泡一会儿，这样秋葵会更加翠绿爽口
秋葵切成小段，尾巴也留着备用
切好后如图摆盘，秋葵段摆中间，尾巴按照平均间距摆在四周
用生抽，蚝油，香油，蒸鱼豉油加40克水调成酱汁
锅内放少许油，放入姜丝炒香
倒入调好的料汁，冒泡泡就可关火
把烧好的酱汁倒在摆好盘的秋葵上
是不是很漂亮啊，看着就很有食欲，而且超级低脂又营养啊！