安装App
自命名的减肥茶(2/7)
柠檬用盐水泡半小时，然后再用盐搓洗一下，切片，去籽
就是河北梨，去皮，削块
红枣，撕开几个，放几个完整的 枸杞泡一泡 山楂片也是泡一泡。 洗干净备用
冷水下锅梨，煮沸，下红果枸杞，煮15分钟下柠檬，接着煮15分钟
我用的小奶锅煮的，就是比较浓缩，大概一锅能出500ml左右，第一锅完事我倒出以后，直接加白水又煮了25分钟，倒出。结束。
每次是，到水杯一半的果汁➕白开水半水杯➕两勺蜂蜜。搅拌即可。
用的这个蜂蜜，就是不甜，很健康的样子。