安装App
【减脂!牛干巴炒花菜】(3/9)
【食材准备】 花菜250克、牛干巴100克、二荆条一根、胡萝卜四分之一根、生姜一片、大蒜2瓣、洋葱四分之一个、生抽15克。
【食材切配】 花菜切小朵,牛干巴切0.3厘米条状,胡萝卜切菱形块,大蒜切粒,洋葱、二荆条、生姜切丝。
锅中入水煮沸,加盐,食用油,花菜焯水,一分钟,捞出备用。
热锅凉油,爆香姜蒜。
放入洋葱爆香。
加入牛干巴条。大火炒制变色。
加入花菜,翻炒。
加入,二荆条,胡萝卜。加入生抽。
装盘,制作完成。