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减脂汤-适合产后,减肥(3/5)
1⃣️、西红柿切碎备用,其他所有食材切丝,食材可根据自己喜好酌情加减。 想减肥的可以多加点菇类,木耳,内脂豆腐(因为最近超市一直没货,所以就没加)火腿等,喜欢什么加什么就行。
2⃣️、起锅热油,放西红柿,一定要把西红柿的汁炒出来。这一步很关键,全靠它了!
3⃣️、然后加适量水,水烧开后,放入各种准备好的食材。 4⃣️、水开翻滚后,加入两勺陈醋,一勺酱油,两勺胡椒粉,适量味精,盐,喜欢吃辣椒的可以少放点辣椒粉,还有适量水淀粉
5⃣️、开锅后,加入鸡蛋液。鸡蛋液一定要在锅开的时候下,打鸡蛋的时候可以往鸡蛋液里面加点水,这样会使鸡蛋打出来更细腻。 6⃣️、烧开后加点香油和黑胡椒即可出锅。
7⃣️、喝一碗,心情真的特别好,特别好喝,不信你试试。