西红柿和放在盆中倒入适量水和盐，用手把要搅拌融化在水里让西红柿胡萝卜浸泡在里头15～20分钟后清洗干净西红柿用刀切成小块，胡萝卜对半切开后在切成小块放入料理机/榨汁机备用。
料理机/榨汁机内倒入1碗水，盖上盖子摁下蔬菜汁键，压根一下启动键。
等料理机/榨汁机工作结束，找一个干净的煮锅和一个过滤器，然后把榨好的蔬菜汁倒入过滤器中把打好的蔬菜汁的渣子过滤出来，喜欢渣子的可以省略这一步，直接倒入锅内。
过滤的蔬菜汁倒入适量白糖后开中小火把蔬菜汁煮开关火即可。
苹果和放在盆中倒入适量水和盐，用手把要搅拌融化在水里让苹果胡萝卜浸泡在里头15～20分钟后清洗干净西红柿用刀切成小块，胡萝卜对半切开后在切成小块放入料理机/榨汁机备用。
料理机/榨汁机内倒入240ml的纯牛奶，盖上盖子摁下奶昔键，压根一下启动键。
料理机停止转动后，把打好的奶昔倒入杯子即可，喜欢热的可以倒入锅子里加热一下。
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