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夹心小方糕 宝宝辅食食谱(12/14)
· 参考月龄 · 10个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 豆腐 180克 / 普通面粉 30克 海苔丝 3克 / 鸡蛋1个(去壳后60克) / 油 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量
海苔丝装入料理机中,搅打成细碎的海苔末,倒出备用。
豆腐切成小块,放入沸水锅中焯水。 *这样焯水一次去掉豆腥味,宝宝会更容易接受的,这里你们用老豆腐或者嫩豆腐都可以哦。
然后捞到大碗中,捣成泥状。
在豆腐泥中加入普通面粉,再打1个鸡蛋,搅拌均匀。 *因为每块豆腐的水分都不一样,所以面粉克数记得适量增减,最后搅拌成图中豆腐渣一样的状态就可以了,如果要更细腻的口感,就再过筛一次。 *我这份夹心小方糕比较适合接受天然食材味道的宝宝们,如果是大宝宝也想吃,记得自己适量添加调味料哦~
模具刷油,底部铺一层硅油纸防粘。
先倒入1/3的豆腐面糊,铺平表面。
然后撒入适量海苔末。 *这个夹心不一定非是海苔末,也可以是肉末或者蔬菜末,你们可以根据宝宝的需求来替换。
继续倒入1/3豆腐面糊,再撒入海苔末铺平。
最后倒入剩余豆腐面糊,铺平表面。
将模具放入蒸锅内,表面盖上个盘子防止水汽进入。
先开大火将水烧开,然后转中火蒸20分钟左右。
完全熟透后取出,去掉保鲜膜,倒扣撕掉油纸,切成小块。
这样的小块会更合适宝宝抓握哦。相信我,只要食材搭配的好,就不怕蒸出来宝宝不爱吃~