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生酮|巧克力熔岩舒芙蕾(0/6)
比例很适合生酮
如图,准备材料,这是一个舒芙蕾烤杯的量。(我没放太多糖,喜欢甜的再加5g)
混合第一部的所有,再准备两片黑巧克力压碎备用
混合液和巧克力碎混合倒入杯中,如果巧克力撒在顶部,最后看起来会像布朗尼一样,如果巧克力多一些混合在里,里面会多点巧克力熔岩,看你喜欢哪种了
200度烤15分钟(每个烤箱不同,我用的12升迷你烤箱,可以到10分钟的时候观察一下)
舒芙蕾要及时吃~时间放久一点就变成布朗尼了哈哈,我都爱