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#换着花样吃早餐#五谷杂粮粥(1/5)
提前一晚将食材洗净沥水,放入电饭锅里,加纯净水或矿泉水盖好。 第二天起床,先去按下煮粥键,再去洗漱、喝水等等。
二十分钟左右,粥煮好了
期间用煮蛋器煮蛋
用白水焯豆腐,沾酱油醋,可再加点香油。
半小时左右,营养丰富的早餐就好了。