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龙卷风蛋包饭 |嫩滑美味(1/12)
起锅倒油烧至6成热,倒入1个鸡蛋的蛋液,炒散后盛起待用
再起锅倒入少许油,煸香葱白,加入叉烧粒炒香,再加入菜心粒翻炒均匀
加入冷饭、鸡蛋碎翻炒均匀,再加入1大勺酱油调味,最后加上葱花即可出锅
将叉烧炒饭盛进小碗后压实,盖在碟子上
大碗里打入2个鸡蛋,加入1小勺盐、2大勺水淀粉,用叉子挑断蛋筋打散
过滤大的蛋筋
取一个18-20cm的不粘平底锅,起锅倒入10-15g食用油,中小火加热至微烫 当滴入蛋液2-3s内能凝固时,倒入所有蛋液
等待10-15秒,当蛋液底层凝固薄薄一层,用筷子从12点钟方向向中心收拢蛋皮
从三点钟方向夹起蛋皮,再顺时针转动小锅
筷子夹紧中间的蛋皮,稍稍提起一点 以每秒转动45度的速度顺时针转动锅子一圈,边转边晃动锅子,使未凝固的蛋液均匀分布在锅中
当蛋液基本凝固,利用筷子借力,将锅中的蛋皮滑到叉烧炒饭上 摆上切片叉烧和汆烫熟的青菜
在叉烧和蛋包饭上淋上一圈叉烧汁,滋味会更浓郁