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(健康轻食)燕麦鸡米花(
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鸡胸肉洗净,用牙签均匀地多扎几次,方便入味。
按照自己的喜好将鸡胸肉切成大小合适的鸡块,放在碗中备用。
鸡块放葱、姜、盐、生抽、白胡椒、料酒、孜然粉,抓匀,腌制20分钟。
备好燕麦片,置于空盘中,腌好的鸡块均匀地裹上燕麦片
鸡块依次放入炸篮内,我的炸篮太小,分成了两锅
炸篮入空气炸锅,设置参数,温度:200摄氏度,时间:16分钟
出锅完成