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#换些花样吃早餐#烤箱版烧烤(8/15)
准备食材,食材不限定,家里有什么就烤什么哈!
鸡柳及鸡块放入盘中,加入烤鸡酱,抓拌均匀。
我用的这种小香肠,冷水冲洗淋干水分,装盘挤入酱抓拌均匀。
虾丸用中间切开,温水冲洗,淋干水分装盘,挤入酱抓拌均匀。
虾仁及木鱼花洗干净后淋干水分,放器具中,加入酱及料酒,抓拌均匀。
干豆皮也叫百叶,焯个水后再切条,加入酱,抓拌均匀,取一条从一端卷到另一端,卷个卷。
西蓝花与香菇洗干净后,焯水,淋干水分放入盘中,加入酱,抓拌均匀。
腌制好的食材除了西蓝花外,摆放在烤盘中。(烤盘垫上锡纸哈)
小烤箱提前190度预热5分钟,再把烤盘放烤网上,190度烤20分钟。
20分钟后取出烤盘,用夹子很方便哈~
西蓝花摆放在上面,刷上一层橄榄油,再撒上孜然粉与白芝麻,再次入烤箱190度烤8分钟即可。
烤好后取出,撒上葱花,即可食用。
家庭版烧烤,制作简单。
卫生又健康,喜欢的做起来。
香香香,好吃停不下来!