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低卡全麦面包（面包机版成功率高很柔软）(5/10)
准备材料，这次我用的是黑全麦面粉 面包桶里先倒入水195克，再倒入面粉类盖住水，两个角落各放盐和糖，中间挖个坑放入酵母，然后盖上面粉
面包桶放入面包机，按和面程序设置20分钟，结束后再按和面程序20分钟
两次和面结束后，加入切成小粒的黄油，我的面包机按粗粮面包程序，烧色选中，重量选450克，时间是2个半小时，然后就等着面包出炉吧！
这是面包在发酵，打着手电筒可以看到面包已经长好高快到盖子了
程序结束后，拎出面包桶立刻将面包磕出来，放在烤网上，趁热在表面抹上一层黄油，这样做可以软面包保持柔软，而且有奶香味儿（这一点点的黄油可以忽略热量的，但是是真的香） 黑全麦的颜色灰灰的，不怎么好看呢！
彻底晾凉后，切片，超柔软哦！
这是以前做的，用的全麦粉颜色比黑全麦粉好看！
这个也是之前做的，全麦粉的，表面抹了黄油就不会壳硬硬的了！
看看内部组织，还不错的！
三明治做起来，想吃三明治可以随时做，太方便啦！