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和风蘑菇饭|营养美味(6/8)
白玉菇、平菇掰成小朵,口蘑切片、洋葱切丝
豆腐先切厚片,再切成三角形
碗中加入2大勺日本酱油、1大勺味啉、1小勺白砂糖、2大勺清水,万能日式酱汁就调好了,先放一旁备用
豆腐块裹上鸡蛋液,再蘸上玉米淀粉
起锅热油,下豆腐块煎至两面金黄后盛出
另起一锅,加入少许油,将洋葱丝入锅煸香,下白玉菇、平菇、口蘑翻炒出汁
豆腐块回锅,加入调好的酱汁,翻炒1-2分钟即可出锅(不用炒至水分收干,保留一些酱汁拌饭也很美味)
将炒好的和风蘑菇豆腐铺在杂粮米饭上,再放上自己喜欢的蔬菜,便可开动