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温补养生姜母鸭(1/11)
番鸭洗净去除多余鸭毛和内脏、油脂,冲去血水,切块。冷水加1/3姜片、鸭块,大火煮5-10分钟左右。
打去浮沫、油脂,加入100ml米酒继续滚10分钟。
捞出鸭块,净水冲洗去残余血沫。
锅内入1/2芝麻油和1/3姜片煸炒,出香味。
去除姜片,用姜油翻炒鸭块
鸭皮略黄,肉略有焦色盛出。
铸铁锅/砂锅内放入炒香的鸭块、姜片(之前过油的也可入)、药材(除红枣、枸杞外)、1500-2000ml左右的热水,中大火煮开换小火煲45分钟左右。
加入剩余1/2麻油和米酒、红枣继续煲30-40分钟。
加入少量枸杞,中小火滚5-10分钟收味。加适量盐,熄火焖10分钟,即可食。
春夏祛湿,秋冬祛肺热,养胃健脾,舒筋活血,还有驱寒化痰的功效哦。连姐妹烦恼的痛经问题也很有效呢。
喝汤吃肉囖