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几乎零卡的沾片子(10/10)
先把你喜欢的菜都洗洗干净,沥干水
因为我有豆角,所以豆角需要先焯水哦,水里放点盐,断生。不然不熟的豆角吃了会中毒哦
面粉里加适量水,淀粉和一颗鸡蛋,搅拌成稠稠的面糊。
菜叶子什么的,稍微拍点淀粉或干面粉,然后均匀的裹上面糊
裹好面糊的菜叶子放到煮沸的水里开始煮
等煮熟了捞出来
西红柿切小丁,加豆瓣酱,少量白糖和水炒成蘸酱
其实蘸酱吧也可以看个人爱好随便调
煮好的沾片子粘上蘸酱
哇偶~开始吃吧~几乎没啥卡路里吧,除了那个鸡蛋~嘻嘻,做起来很简单,大家试试吧