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美白促发育！抗癌抗衰老！番茄西兰花(3/7)
准备食材：西兰花放淡盐水浸泡十分钟去残留 西红柿洗净切小块
大朵底部十字交叉方便撕开
沸水焯西兰花一分钟左右捞出
热锅烧油，放一点花椒爆香捞出不要 再加入蒜瓣爆香
放西红柿，其中绿色的是西兰花径，翻炒出汁。我习惯削皮切薄片一起炒味道还不错呢
放入西兰花，加盐，蚝油一点，继续搅拌均匀即可出锅
装盘，大功告成