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百合枸杞金燕耳银耳羹(滋阴润肺、提高免疫力! )(5/11)
1、我们先准备好金燕耳,一包6g的煮出来有二大碗,免洗免泡,开袋即可熬煮,20分钟就出胶了,非常方便。建议大家可以适当的多贮备一些。
2、集结所有食材。
3、将金燕耳倒入锅中。
4、放入摘洗干净的百合。
5、给锅中加入700ml水,按照金燕耳的正常比例加的,即1g金燕耳100m水。我加了百合,所以稍微多加了一点。
6、将锅放置火上开始熬煮,先中大火烧开后转小火,熬煮20分钟后,加入泡好的枸杞,再熬煮3分钟左右即可。
7、煮好后加入糖,搅拌均匀即可。看看是不是像雪花一样的晶莹透亮,而且胶质很浓。
8、它被称为平价版燕窝,能够提高人体免疫力,有滋阴润肺、美容养颜抗衰老的功效。宅在家里抗击疫情,简单易学、老少皆宜,为了自己和家人的健康动手做起来吧!
9、满满的蛋白质,口感滑嫩、色美肉厚,有没有诱惑到你啊?每天来一碗吧!
10、我要开动了!
11、成品图