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红枣银耳羹(
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准备好食材,比例按喜好调整就行
红枣枸杞浸泡几分钟,冲洗干净,苹果去皮切成小丁,最好用淡盐水将它浸泡一下,防止氧化变黑
取一个小锅,倒入适量的清水,冷水下银耳
接着加入洗净的红枣,大火烧开,不要盖盖子哟,防止煮的时候胶质溢出
水开后倒入切成小丁的苹果,转小火慢煮20分钟
还剩二三分钟的时候加入冰糖,将它煮化
最后再加入枸杞装
这倒简单好喝又润肤的红枣银耳羹就做好了
简单又省事儿,满满的胶原蛋白呀,特别是最近特殊时期,可以多吃些,从内到外的防护,增强家人抵抗力,防止病毒入侵