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苹果胡萝卜汁:1个苹果,1根胡萝卜,补充维生素,缓解眼疲劳(2/8)
首先我们来准备这款“苹果胡萝卜汁”需要用到的食材: 榨这款果汁,一个胡萝卜搭配一个苹果,加入一瓶普通矿泉水的量榨出来的果汁就很浓郁。苹果胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一。苹果选那种脆甜多汁的红苹果,胡萝卜选颜色鲜亮的,胡萝卜和苹果不但味道清甜,而且是很好的排毒剂,同时还有美容的作用,经常食用非常有益于皮肤。榨汁时滴入适量柠檬汁,能防止苹果氧化。
将苹果和胡萝卜洗净削皮,柠檬一切两半,用半个柠檬挤出10毫升左右的柠檬汁就够了。胡萝卜能为人体提供丰富的维生素A,苹果特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。
将削皮后苹果去核去蒂,和胡萝卜一样切成花生粒大小的小方块,因为用破壁机来榨汁,所以不宜太大块。多吃苹果可以祛斑养颜,使肌肤柔润有光泽。和胡萝卜一起榨汁不仅味道清甜,更富含胡萝卜素和苹果酸等多种营养元素,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
将苹果胡萝卜丁一起放入破壁豆浆机,将半个柠檬去除籽粒后轻轻挤出少许柠檬汁,柠檬汁主要起到防止苹果氧化的作用,所以不宜太多。
这款胡萝卜苹果汁虽然没什么毒副作用,也没有明显禁忌,是适合大多数人群饮用的健康饮品。但脾胃虚寒的人还是要注意用量,不能喝太凉的胡萝卜苹果汁,所以我加入的是温开水,同时为了缓解柠檬的酸,再根据个人喜好加入适量的蜂蜜来调和甜味。
将食材和水量按比例添加完成,就可以盖上破壁豆浆机的机盖接通电源了,选择果蔬汁的档位,等待几分钟后浓郁香甜的苹果胡萝卜汁液就可以喝了。什么大牌的饮料也不如自己用新鲜的蔬果搭配榨汁更纯粹,让身体吸收蔬果里纯天然的维生素和有益的物质,逆龄养生更健康。
破壁机榨汁的功能非常强大,细腻浓稠完全没有渣的粗糙颗粒感,橙黄色的果汁清香甜润。帮助缓解眼疲劳、预防视力下降是这款苹果胡萝卜汁最重要的功效,丰富的胡萝卜素融合苹果中的维c一起榨成果汁,可以营养视神经,经常饮用能提高眼睛的健康水平。
将酸甜可口的苹果胡萝卜汁倒入自己喜欢的杯子,用有仪式感的吧台效果喝起来吧!怎么样?做法看起来是不是超级简单?聪明如你,一看就会。有时间也花几分钟为家人榨一杯爱心牌“苹果胡萝卜汁”吧!再简单的菜品浸润了爱的味道也会变得更加美味哦!