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多喝枸杞桃胶银耳小米粥，皮肤美白又水灵#今天吃什么#(4/8)
先睹为快。
将枸杞桃胶银耳小米粥的食材全部准备好。银耳撕碎，用冷水泡软，撕碎的银耳会更容易煮糯析出胶质。取出桃胶放入碗中，加入大半碗水，泡10个小时以上至软化。我们食用的桃胶买来时是经过干燥处理，所以是很坚硬的状态，在制作时，需要提前浸泡至软，这个时间至少需要10个小时左右，最好是提前一晚浸泡软，第二天煮制就非常方便了。准备金龙鱼爱心桃花小米，米油多，营养丰富，无需多冲洗。
将银耳放入锅中煮至黏稠状态，金龙鱼爱心桃花小米放入盆中稍淘洗一下。
在锅中再兑入适量清水，将淘洗干净的小米和桃胶一同放入锅中。
大火煮开，转小火煮至米开汤浓。
加入枸杞。枸杞不需要熬煮太久，小米粥熬到快好时，再将枸杞倒入煮上5分钟，就可以关火了。
乘热盛上一碗，滑润清新，又滋补。
润肺补脾又养肝肾，脏器都得到了滋养，想不美都不行。