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#好吃不上火#芝士鸡腿三明治(0/11)
鸡腿洗干净去骨,用刀轻轻剁一下把筋膜切断。
将鸡腿肉放入碗内,加入生抽,花生油,鸡粉,胡椒粉,料酒,姜丝搅拌均匀腌制一小时左右。
放入提前预热好的烤箱内,中层,上下火190度烤25分钟左右。中途取出翻面。
鸡蛋煎熟。
火腿切片煎至两面金黄。
自制吐司切片,切去周围的吐司边,当然喜欢吃边的也可以不切。
小青瓜洗干净切片。
取一吐司放入煎蛋,火腿片,青瓜片,挤上适量沙拉酱。
再放上一片芝士片,摆上鸡腿,再挤上适量沙拉酱。
用保鲜膜把吐司包起来。再对半(对角)切开即可。
营养丰富美味可口的三明治就做好啦!开吃吧!