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冬季健脑下饭菜~肉丝木耳炒黄花(4/7)
准备食材:木耳和黄花菜提前泡发洗净;菜椒去蒂去籽去筋
先处理猪肉:猪瘦肉先切片再切稍粗一点的丝,用清水清洗两遍攥去水分,加入1克盐、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油、白糖、老抽抓匀、抓粘,分两次加入少许清水抓匀,让肉丝吃饱水分后放入玉米淀粉继续抓匀,最后倒入少许植物油封住水分,腌制10分钟;腌肉的时间再处理别的辅料:把鸡蛋打散;菜椒切丝
锅内加水,烧开后放入黄花菜和木耳焯水,再次开锅继续煮1分钟后关火,捞出控水备用
炒锅烧热放植物油,油温6成热,倒入鸡蛋液,两面摊好铲出备用
再次倒入少许食物油,放入腌制好的肉丝翻炒至肉丝变色
放入黄花菜和木耳,加入味极鲜酱油炒匀
放入摊好的鸡蛋,加4克盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘