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清蒸鱿鱼#秋天怎么吃(1/14)
鱿鱼一条处理干净
接着把鱿鱼切成条
加入盐
倒入生抽
放入料酒
再放一点蚝油
然后撒入胡椒粉
接着放入切好的葱姜蒜
用手给它抓匀，放置20分钟
蒸锅放入适量水
待水烧开之后再放鱿鱼
大火蒸五分钟即可
撒上葱花香菜，美味即成
鱿鱼富含蛋白质，清蒸鱿鱼是减脂期间用来补充蛋白质是比较不错的一道美食哦