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减肥餐~鸡胸肉藜麦沙拉(3/10)
根据食材的分量和重量，提前备好
鸡肉切成粒块
撒上盐、白胡椒粉，搅拌均匀，腌制3分钟
洋葱切小，辣椒和葱香菜切段，备用
热锅下油，放鸡肉，翻炒
加入蒜头、葱和香菜，再翻炒
放入洋葱，挤出柠檬汁
加入洗好的藜麦，还有30毫升水
煮好即可出锅享用
成品图