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#秋天怎么吃#炒菜花米(4/14)
菜花用盐水浸泡10分钟。去除农药。
菜花切碎。
打入鸡蛋。
搅拌均匀。
虾去除虾壳虾线。
杂蔬准备好。
大火，炒锅倒入油，把蒜蓉和虾炒香。
把杂蔬放入炒香。
把菜花米倒入翻炒。
加点水，焖1分钟。
加入黑胡椒粉，盐，蚝油。
翻炒均匀即可出锅。
趁热吃。
来试试吧。