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#秋天怎么吃#红枣五谷豆浆(
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需要的五谷杂粮称好重量,千万不要贪多,我们是打豆浆,如果杂粮太多,会变成米糊的!
黄豆,黑豆,花生前一天晚上泡上!也可以用干豆直接打,但那样会对豆浆机刀片有损伤!
红枣去核,切成红枣片!
将所有食材倒入豆浆机,加入1000毫升水!我这是三个人的量!如果家里人多,可以按比例加量!
豆浆机选“五谷”,按下按钮,去干其他的事情就OK了!
20分钟后,能量满满的豆浆上桌喽!满满的五谷香味,本身有红枣,豆浆有一点甜甜的,不喜甜的可以不放糖,但我觉得豆浆没糖不行,放了白糖,也可以放红糖,养生嘛!