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#秋天怎么吃#家庭版谷粒谷力(2/6)
把黑豆清洗干净,提前浸泡。取麦片和熟的黑芝麻适量。在这里,添加麦片可以增加浓稠度,添加黑芝麻可以增加香味。同时,多种食材的搭配可以让营养和口感更丰富。
把所有的食材放入豆浆机或破壁机,按配方的食材分量需要加水至1200ml的水位线。如果您家人对甜度的要求比较统一,可以把冰糖一同放入研磨。像我们家,孩子爱吃甜,我自己则喜欢喝原味的豆浆,所以糖都是后下的,按个人的需求来调节。
根据自己的机器选择功能键。然后该干嘛干嘛去吧。如果还有其他的早餐需要准备,就可以忙别的去了,如果没有,做个简单的早锻炼,等着香味来唤醒你的味蕾吧。
机器还在工作,然而满屋子都已是芝麻的浓香了,想不关注下都难!
把打好的豆浆滤去浮沫,倒出,面上可以再散一些即食的燕麦片和熟的黑芝麻,增加饱腹感的同时让咱们的成品看起来更漂亮了呢。恩~黑乎乎的有点不起眼,再来两颗枸杞点缀提亮一下吧!
恩~我捧着的不是一杯豆浆,是一杯满满的能量。借个广告使一下,谷粒谷力~!给我力量!OH~耶!