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#秋天怎么吃#自制山楂瘦身茶(3/7)
准备干荷叶、山楂、决明子、陈皮
准备一次的量不需要太多，比例1：1：1：1 即可即可
所有食材洗干净放入锅中，加入足量的水，小火煮10分钟
然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中即可饮用
这些材料在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜
第一次一定会觉得很苦很涩，第二煮就会好很多
喝之前，特意咨询了一下老中医，确实很有效，对体重控制非常有帮助