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蔬菜鸡蛋沙拉杯-营养早餐(3/5)
西蓝花撕成瓣,辣椒、胡萝卜、黄瓜切成丁。
起锅烧油(少许油),把各种蔬菜放在一起炒熟,加盐入味,最后关火。
六连模中放油纸,把炒熟的蔬菜分成6份放入六连模。打1个鸡蛋,搅拌,把蛋液均匀撒到蔬菜里,然后撒上一些芝士。
烤箱预热,把六连模放入烤箱,170°烤15分钟。成品
成品,开动。