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养胃健脾山药红枣枸杞粥(1/9)
1、准备好所用的食材，山药用细长的铁棍山药，煮粥软糯。
2、把大米洗净，浸泡20分钟，吸足水煮的时候更容易。
3、陶瓷煲加入水，大火煮至沸腾，倒入浸泡好的大米，煮沸。煮粥的空闲，处理山药切块，红枣、枸杞子洗净。
4、煮沸后转小火，放入红枣，和切块的山药，一起煮20分钟。
5、这时候米粥已经变得浓稠，放入冰糖和洗干净的枸杞，再煮10分钟，关火。
6、冰糖已经融化，山药软糯，米粥已经熬出厚厚的米油。
7、香浓美味。
8、盛入碗里，浓稠软糯。
9、软糯香甜。