同样小火炒制花生和核桃。
其实花生和核桃可以不炒熟直接拿来打糊，但是有的核桃皮会苦，炒熟后方便去核桃皮。建议可以一次性炒多些，待凉透后去皮，密封放冰箱中冷藏，可以分多次制作，更省时省事。
不过这次我直接用生的花生和核桃，加上炒熟的三色藜麦，将材料放入九阳豆浆杯中。
再倒入适量的热开水，注意不要超过水位的警戒线，以免溢出。
可以用纯牛奶代替，如果要喝热饮，可先热一下牛奶再与材料一起打糊。
细腻香浓的藜麦花生核桃糊打好了，还热气腾腾的，喝起来特别舒心。
因为加了藜麦的缘故，饱腹感强，味道也不错，直接拿来代替正餐都可以，也很适合每日给小孩补充营养。
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