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鹰嘴豆小松饼(9/11)
将鹰嘴豆提前泡2个小时以上。
冷水入锅,煮约15分钟。
捞出,稍稍放凉。
剥去鹰嘴豆的外皮。 豆类的外皮粗纤维较多,太小的宝宝不容易消化,可以尽量去掉。
把鹰嘴豆倒入料理机中,加入30g配方奶和一个蛋黄,搅打均匀。 配方奶也可以用等量清水代替。
把泥糊倒入搅拌碗中,加入30g中筋面粉(普通面粉)。 也可以用其他筋度的面粉代替,口感上会有些许差别。
顺同一个方向搅拌至无干粉状态。
小火热锅,舀一勺面糊放入锅中,煎至表面起小泡,底部凝固。 可以把面糊尽量摊薄一些,方便煎熟。
煎约2分钟后翻个面,烙另外一面。
小火继续煎约3分钟,熟透即可出锅。 一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻保存,两周内吃完。吃之前回锅煎热即可。