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#硬核菜谱制作人#柠檬烤秋刀鱼(
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2条秋刀鱼解冻后剖开肚子,取掉肠子,后来网上找了方法,其实取肠子可以不剖肚,从嘴巴里可以抽出来,那样就能在烤的时候保证鱼的完整性了。
用厨房纸吸干鱼的表面,并用盐抹鱼身和鱼肚。
姜切丝,柠檬皮切丝。
把姜丝和柠檬皮丝摆到鱼肚里。
鱼身上用刀划三刀,便于入味。撒少许胡椒粉腌制30分钟左右。
腌制好的鱼摆在铺有油纸的烤盘上!
每条鱼身上放两片柠檬片。
把鱼放到ACA北美电器小白蒸烤箱里从下往上第二格,上下火200度烤20分钟左右。10分钟后可以把鱼取出,翻面后继续烤到时间结束就可以了!
烤好的秋刀鱼很鲜美,基本无刺,还健康减肥呢!