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减脂增肌神菜:鸡胸嫩蔬#炎夏消暑就吃「它」#(6/6)
准备好食村,鸡胸肉,玉米粒 豌豆 胡萝卜粒加入适量的水和淀粉同一方向搅拌
荷兰豆沸水焯下
油烧热
放入上浆的鸡胸肉进行煸炒
加入焯好的荷兰豆一起翻炒,加入盐和生抽出锅