#美食新势力#红枣枸杞鸽子汤,简单易学,鲜美又营养,老少皆宜(3/12)
将需要的食材准备好
新鲜鸽子一只
在菜市场店家已经将鸽子处理的比较干净了,回来直接将鸽子剁成小块,洗去血水(不切整只炖也可以)
炒锅中加入两碗清水,倒入剁好的鸽子肉焯水(水刚好没过鸽子肉)
大火烧开,去血水后捞出来,用流动的冷水冲去鸽子肉上的浮沫(焯一下水就可以了,要快点捞出来不然会流失营养)
将洗好的鸽子肉倒入砂锅中,放入生姜片
倒入4碗清水,一次性加足水,留一点蒸发的空间(喜欢喝汤可以多加点,喜欢浓一点就少加点水)
盖上盖子,大火烧开后转小火炖两个小时(快烧开时一定要在灶台旁守着,以防汤水溢出来)
两小时后加入红枣,盖上盖子,再炖十分钟关火
加入洗净的枸杞,利用汤的高温将枸杞泡发
加入2克食用盐、1g鸡精调味,搅拌均匀
盛起来,小火慢炖的鸽子汤香气扑鼻,不需要太多的调味料,味道都很鲜美!