我通常的做法,是用一口大砂锅,将除薄荷、桂花、冰糖之外的食材清洗浸泡半小时,加大半水,开小火煮40分钟左右,过滤出所有汤汁,往砂锅的材料里再加剩余的水、薄荷、桂花和冰糖煮15-20分钟,就将过滤的汤汁与第一次的混合,冷藏后饮用。这次就很简单了,一把养生壶,带滤网的烧水壶,在办公室、宿舍也都可以操作,特别简单。
称量好出桂花和薄荷外的食材,挑拣除去杂质(现在超市称的花茶都很干净)。
安装好,加入矿泉水1.6升左右,开煮。(花茶模式,煲汤模式都可以)煮上40-50分钟就可以喝热的了,倒出来就成;想喝凉的,冷藏一小时。