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清新苹果饼 宝宝辅食食谱(1/15)
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:中筋面粉(普通面粉)200克、糖15克、白芝麻5克、玉米淀粉3克、苹果2个 辅料:油 操作时间:25分钟 难度分析:初级
准备好两个苹果,先将其中一个去皮擦成细丝。
苹果丝中加入中筋面粉,揉成团,静置半小时。 *我称量了一下苹果丝,是150克,加入面粉会无需加水,直接揉成团。 *静置半小时会让面团变得更松软一些。
再拿出另一个苹果,去皮切成小丁。
玉米淀粉中加入40克清水,用筷子搅拌均匀,放好备用。
苹果丁放入锅中,加入糖,翻炒至苹果变软。 *苹果本身会自带甜味,所以糖你们也可以少加或者不加。
将搅好的水淀粉淋入锅中,煮至汤汁浓稠的状态,盛出备用。
苹果面团静置醒发完成后,去掉保鲜膜,搓成条状。 *因为这次的面团加了苹果丝,所以会比较粘手,我建议揉面垫上要提前撒适量干面粉。
将条形面团切分成大小均匀的剂子。
将小剂子整理成圆饼形状。 *像我这样,两个大拇指在中间,剩下的手指在圆饼四边,不断揉捏成中间低、边缘高的碗状就可以了。
放入适量苹果馅,收口。
按扁,表面刷一层清水,粘上芝麻。 *生芝麻熟芝麻都可以,这样饼皮会吃着更香。如果家里没有芝麻,不加也是可以的。
热锅刷油,将苹果饼放入锅中。
盖上盖子,煎至两面金黄。 *蒸锅版:冷水上锅,水沸腾后开始计时,用中大火蒸15~20分钟即可。时间建议根据自家火候和包的苹果饼大小适当调节。
熟透后取出。我这次做的比较大,且共做了10个,正好赶上周末,是全家人一起分享的小美食。 如果你只打算给娃做,我建议可以将食材量对半减少,这样现做现吃是最香的,而且还不浪费~