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宝宝辅食:原味牛肉松(5/13)
将牛里脊冲洗干净
切大块,放在碗里,柠檬汁切开,把柠檬汁挤在牛里脊上,稍微抓均匀,腌制15分钟即可。
将肉块放入压力锅中,倒入一些水,水量需要没过肉块就可以了。
将煮好的牛肉块稍微沥水
直接放到厨师机里用搅拌桨中低速把肉打散,
看到肉从块状变成丝条状就可以了,不要打的过碎,过碎会影响口感。
把打散的牛肉丝放到已经预热好的烤箱里,初步烤一下,蒸发一些水分。差不多160度烤4分钟后,需要将烤盘取出来,用工具把牛肉丝翻面扒散一下,然后再烤3分钟取出来。
牛肉丝从烤箱里取出来,马上倒入厨师机,继续中低速打。
这一次一定要打出牛肉松的细绒哦!如果没有打到有绒就烤,最后成品会比较柴,而如果打的太过再进行下一步,那么成品口感也会有影响。
第二次用厨师机打出的细绒,就是这个蓬松的样子,此时的牛肉松摸起来还带点水分,有点湿,需要再烤一下收干一些水分。
第二次烤还是用到160度,大概烤2分钟左右翻一次面,然后再烤2分钟左右就可以了。
第二次烤完需要用到厨师机最后打散一下,可以看到已经是蓬松细绒的状态了哦!因为烤的时间比较关键,也并没有完全烤到脱水干掉,所以现在还是轻松入口绵绵的口感。
做好的牛肉松可以直接给宝宝当零食吃,偶尔也换换口味挺好的。有时候会拌到饭里吃,我会做一些杂粮饭团,混合点牛肉松,营养就更丰富全面了。下面条的时候配点青菜加点肉松,也是很好的搭配呢!一次性制作的肉松分开储存,吃起来也很方便,外出携带都小巧的很好带。