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#夏天夜宵High起来！#【养生美颜】胶原蛋白羹(7/8)
材料准备
把桃胶、皂角米冷水泡发12-24小时（晚上睡前泡最合适），泡好后要把桃胶里面黑色树皮等杂质清除干净，银耳之前半小时泡发即可
把红枣去核切条备用
把泡好的银耳、皂角米、桃胶放入电炖锅中加入适量水（水量最少要淹没食材），慢炖或小火炖30分钟
30分钟后加入红枣、花瓣、枸杞、冰糖继续熬煮30分钟-1小时！
全部变浓稠胶状，Q弹开盖还有花香！
趁热盛出来倒入纯牛奶闷3-5分钟！
开盖搅拌均匀，哇，开吃。补了一脸胶原蛋白！