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香蕉燕麦能量棒(3/11)
香蕉两根。
去皮切块用勺子压成泥。
打入鸡蛋搅拌混合。
把蔓越莓葡萄干葵瓜子仁倒入盆中搅拌均匀。
倒入牛奶搅拌至混合。
分次放入燕麦片搅拌均匀（不要一次全部倒入防止翻拌不均匀中间有些是干的）再倒入其他的。
翻拌好后状态是这样的。
倒入垫了油纸的烤盘上整形，尽量厚薄均匀。
放入预热好的烤箱，中层上下火180度烤20分钟左右即可。
烤好后切成大小均匀的长条。
密封保存。方便携带。