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瘦身祛湿汤(0/9)
薏米、赤小豆、莲子和芡实提前泡水,我泡了一个晚上
梅花肉切成小块
冷水下锅,焯水
焯好水的肉清洗干净
砂锅放入纯净水,放入姜片和少量料酒
水开放入焯好水的肉,放姜片
随后放入薏米、赤小豆、莲子和芡实
大火烧开,盖盖转小火,煮2个小时
关火后放入少量食盐即可食用,肉鲜汤美,还能祛湿减肥,操作简单,这么多好处,还不赶紧动手!