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#童年不同样,美食有花样#蜜汁香煎鸡胸肉(13/15)
鸡胸肉切厚片,西兰花切小朵,胡萝卜切小花形状备用。
鸡胸肉中放入一勺生抽,
一勺料酒。
一勺蚝油。
半勺胡椒粉。
一勺蜂蜜。
一小勺盐。
搅拌均匀腌制15分钟。
锅内烧开水加少许盐,把西兰花和胡萝卜放入锅中焯水,捞出控干水分。
热锅热油。
放入鸡胸肉,煎至两面金黄即可。
装盘。
成品。
超级好吃。
来,让我们一起边吃肉边减肥,这个夏天瘦成一道闪电吧~